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牛奶豌豆热饮的做法

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牛奶豌豆热饮

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这种寒冷天，很多妈妈反应宝宝不爱喝水，但对饮料还是情有独钟的，今天这款牛奶豌豆热饮就是源于给宝宝给家人一杯健康饮品，绿绿的豆子在冬天很清爽，做成饮料无论是颜值还是营养都是讨人欢喜的，富含纤维又有丰富的钙，通便效果好，还让孩子长得快，正餐还是加餐的好选择！【牛奶豌豆热饮】营养优势 1.预防便秘：青豌豆中丰富的膳食纤维，通便效果好。 2.补钙：牛奶富含钙，青豌豆含有磷、钾、镁等矿物质，对宝宝生长发育有积极促进作用。 3.愉悦心情：青豌豆清甜味道顺滑爽口，杯子中小清新。

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10克
17克
39克

301
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛奶 250克

、

青豌豆 40克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
豌豆洗净，锅烧开水，豌豆放锅中煮熟。尽量选鲜嫩豌豆，自带清甜味，好吃，不过，这个季节的豌豆都比较嫩，没有看到长老的。
步骤2/6 点击查看大图
捞出。
步骤3/6 点击查看大图
放入料理机。
步骤4/6 点击查看大图
牛奶加热。我用的盒装纯牛奶，带包装放到煮过豌豆的水中5分钟，其间翻个面，晃一下，热得快。或者倒出牛奶在微波炉中叮一下，只要牛奶是热的就行。豌豆放入料理机，倒入牛奶，打至顺滑无渣，装杯，味道超赞，出门去玩都是可以带上喝的。
步骤5/6 点击查看大图
我家宝宝就喜欢上面有点泡沫的，一边在认真研究着一边喝，开心得不得了，正好省得等消泡或者处理了，有宝宝不是很喜欢的，可适当加点糖进去，搭配一个小水果，一小块蛋糕类，非常棒！
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小清新。

小贴士

友情提示： 1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。 3.原创营养健康食谱，盗取必究，欢迎朋友们转发、分享、收藏、关注，世界和我都爱你！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-22

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