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鸡汤粥

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寒冷的冬天最适合来上一碗热腾腾的鸡汤，但老火慢炖不仅花时间，还要另外备饭准备主食，十分麻烦。今天分享一道简单快手的鸡汤粥，省时省力，味道鲜美，绝对值得一试！

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7克
25克
87克

506
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

大米 100g

、

鸡腿 1只

、

红枣 4颗

、

枸杞 5g

、

生姜丝 2g

、

盐 2g

、

清水约800g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡腿冷水入锅，大火烧开。
步骤2/9 点击查看大图
煮开后撇去浮沫，捞出鸡腿备用。
步骤3/9 点击查看大图
把100g大米和800g清水倒入电饭煲里。水量请根据吃粥习惯的稀稠度适当调整。
步骤4/9 点击查看大图
红枣洗净，切半后去核，倒入电饭煲里。
步骤5/9 点击查看大图
把鸡腿肉也请入。
步骤6/9 点击查看大图
加入生姜丝和枸杞。
步骤7/9 点击查看大图
按下煮粥模式。
步骤8/9 点击查看大图
煮好后，把鸡腿肉夹出来，戴上手套撕成小块，挑出骨头。
最后一步点击查看大图
重新倒入电饭煲里，调入盐，拌匀后就可以开吃咯~盐的分量可以根据宝宝月龄和口味适当调整。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-21

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