是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
瘦身美容菜~韭菜辣椒炒蛋的做法 点击查看大图

瘦身美容菜~韭菜辣椒炒蛋

浏览 4251548 · 收藏 25982 · 学做 6
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



韭菜是减肥人群的理想食物,它的热量有多低呢?100g韭菜只有25千卡!要知道100g玉米有112千卡!不仅热量低,韭菜的纤维素含量丰富,能促进肠胃蠕动,刮油效果一级棒,非常适合运动少的上班族。韭菜虽好,不同烹饪方法,热量也差别很大。例如100g韭菜合子的热量高达211千卡,韭菜虾饺241千卡,而韭菜辣椒炒蛋只有110千卡,这样的热量你心动了吗?
营养分析 查看详情

38克
31克
16克


517
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-01-21

换个做法

韭菜辣椒炒蛋的其他做法

韭菜辣椒炒蛋的相关分类

韭菜辣椒炒蛋的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”