百吃不厌快手菜~西红柿炒鸡蛋
今天欢喜的好闺蜜来家做客，我大鱼大肉的做了好几盘子，小朋友却说想吃西红柿炒蛋，于是又赶紧加了个菜。边做边回忆高中的时候，老蹭我同桌带的西红柿炒蛋，简直是这么多年吃过最好的！西红柿已经熬成酱了，鸡蛋够老又入味，融合一起酸甜可口，香的能多吃一碗米饭！
38克
31克
26克
545
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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西红柿清洗干净，鸡蛋打散。西红柿的农残多，建议用小苏打浸泡30分钟再洗。西红柿从中间切开，挖去蒂，切成小块。
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步骤2/6
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热锅里倒入花生油几滴，把鸡蛋倒进去先摊熟底部。
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步骤3/6
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快速翻炒几下，把鸡蛋炒碎，想要更入味的可以炒老点，颜色金黄。炒好出锅备用。
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步骤4/6
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锅里倒入花生油，放切碎的大蒜，大蒜和西红柿特别搭，西餐里也常组合在一起。
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步骤5/6
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大蒜煸黄，倒入切碎的西红柿。此时会冒出滚滚油烟，盖锅盖防油溅。
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最后一步
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等西红柿炒到析出很多汤汁，又软又糯，加入鸡蛋，糖和盐，翻拌均匀。
鸡蛋里可以加点水搅匀了再炒，稀释一下的蛋更软嫩，炒的碎一点更入味。西红柿用成熟度高的比较好出汤汁，生的颜色，口味都差很多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-20
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