好吃的餐后小甜点:三色薯圆
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1克
10克
206克
473
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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紫薯和红薯蒸熟去皮分别压成泥,糯米粉加沸水搅拌和成硬面团,取三分之一与紫薯泥揉匀成紫色面团,取三分之一与红薯泥揉匀成黄色面团,另三分之一为白色面团
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步骤2/3
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每种面团搓成条切成小面团
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最后一步
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锅中加水和冰糖煮沸,加三种小面团煮至浮起,加适量橙子肉和橙子汁煮沸即可
小贴士
一次可多做一些小面团用干糯米粉拌好用保鲜袋封装放进冰箱冷冻,随吃随煮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-27
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