剁椒鸦片鱼头
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鸦片鱼头又鲜又嫩~
营养分析
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5克
1克
2克
58
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将鸦片鱼头去鳃洗净后，放入盆中，加料酒，姜片腌20分钟
-
步骤2/3
将红尖椒切环状末，均匀撒在鱼上，倒两勺豆豉，一小勺香油。大火蒸十二分钟。
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最后一步
出锅前撒入葱末，在蒸1分钟后出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-23
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