栗子炖山药
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2克
15克
80克
360
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
将茯苓和地黄放入锅中倒入少量水煮30分钟,将熬好的汤倒入碗里
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步骤2/4
另起锅倒油 待油热后放入冬菇煸炒并放入栗子 倒入汤汁 加少量水烧制片刻
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步骤3/4
将盐与糖按2:1的比例撒到锅中调味
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最后一步
待栗子熟透将焯过水的山药放入锅中 勾芡 炖熟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-18
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