红参煲猪腔骨
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适量的运动可以缓解防治颈椎病,对于爱吃的朋友,其实还可以通过美食来缓解颈椎疼痛。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
猪腔骨先用水浸泡一下,过热水焯好备用
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步骤2/5
把焯好的腔骨放入汤锅,加盖煲制
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步骤3/5
汤锅煮开后放入葱姜段、料酒、少许胡椒粉去腥,大火烧开后转中小火炖50-60分钟
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步骤4/5
加入切滚刀块的两种萝卜再炖15分钟
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最后一步
加入少许盐,半勺糖调味即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-18
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