香芋煮鲫鱼
18克
60克
38克
491
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
将芋头切片，切丝
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步骤2/8
当油锅六成热时，将芋头下至油锅
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步骤3/8
将鲫鱼切花刀。向鲫鱼表面撒上一点盐。
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步骤4/8
芋头熟时取出，并把鲫鱼放入锅中，煎制。
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步骤5/8
淋一点点香油。过一会儿，倒入热水。
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步骤6/8
大火冲汤熬制并加锅盖，3~5分钟。
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步骤7/8
将大蒜和芋头加入锅中。倒入锅中几粒枸杞。加入一点盐和糖。
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最后一步
打鸡蛋，关火，撒入汤中即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-18
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