家庭自制黑芝麻糊
黑芝麻糊哎。。。 有些老味道,是从小到大吃不厌的!就像这碗黑芝麻糊,幼滑香浓的好滋味,让人怎么都爱不够。 前些时老家来人,带来了一大袋板栗,一大袋黑芝麻。板栗烤着吃了几大盘,其余的剥壳去皮冻在冰箱里慢慢吃。芝麻就让人头疼了!芝麻是生的今年新采的,还带着些湿气,便把芝麻垫个底铺在大簸箕上,日头好的时候就放出去晒晒,晚上看电视的时候,手边一个盆一个小碗,闲看电视的同时就拣挑一下芝麻,挺琐碎的活儿如果赶着做会很累人,分段做就强多了,悠悠闲闲的把芝麻拣净了杂质。、 正好家里有几个葫芦瓢,用这个淘洗芝麻最得力,家里先生一起帮手把芝麻淘洗干净,再花了一个晚上的时间把滤水后的生芝麻小火焙干炒香,摊凉后再分装密封盒里,炒出来的芝麻真是香啊,我这边还锅里在炒着,家里那一大一小就被芝麻香勾得忍不住了,时不时跑进厨房里捏上一小撮直接丢嘴里嚼。 芝麻洗净炒香后,要吃要用就变得特别简单了,做汤圓馅包糖包就不说了,最方便的就数早餐黑芝麻糊了,花个分把钟的时间,将芝麻用料理机打碎,加水一起熬煮,十几分钟的时间健康黑芝麻糊就可以热乎乎吃上嘴,还是妈妈牌的哦!
93克
42克
98克
1299
千卡
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步骤1/6
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将自制炒香黑芝麻用料理机分批打碎,倒入锅中,加入3-4份左右量的清水,一边加热一边用勺搅匀;
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步骤2/6
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撰写制作步骤
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步骤3/6
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将糊浆用滤网过滤出渣质后(如果喜欢颗粒口感的此步骤可略)再次煮开
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步骤4/6
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加入适量冰糖,转小火熬煮至香浓转稠浓;
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步骤5/6
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将糯米粉用清水调匀,缓缓淋入锅中,用勺搅动
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最后一步
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勾芡至浓稠状即可,盛出撒上少许烤香杏仁片即可。
黑芝麻糊 自古以来都是民间秋冬季节传统的养生佳品,补充热量、滋养体肤、乌润头发,抗衰减皱。
黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻,黑芝麻含有丰富的营养物质,其味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,尤其适合妇女食用。此外,芝麻中含有蛋黄素、胆碱、肌糖都营养素,即使多吃也不易发胖,因而也适合节食减肥人士。
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发布于 2012-12-17
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