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瘦身美容菜~芥末金针菇

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金针菇是瘦身养生的好食材,它含有人体必需的20多种氨基酸,孩子们常吃还能长得高,更聪明!此外,金针菇里含有一种叫朴菇素的物质,能增强免疫力,对抗癌细胞。男士多吃金针菇,抗疲劳,预防肝病,胃病,还能降低胆固醇,真是营养的“富矿”呀~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

金针菇有韧性,嚼不断的容易塞牙,焯水放凉后可以切小段。金针菇要放凉了再拌,吃起来更清爽口感好。吃不了芥末的可以不放哦~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-01-19

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