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生姜煮红薯

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米妤
营养分析 查看详情

1克
2克
59克

158
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
红薯 一个约230g
、
生姜 15g
、
红枣 三枚
、
黄冰糖 20g
烹饪步骤
小贴士

煲汤或者煮甜品时有人喜欢放很多红枣，动辄十几个的往里面放，其实这并不利于健康。红枣性味湿且腻，体质湿重舌苔厚的人要少吃，每天吃三个左右即可，不但养生也不会给身体造成负担。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-12-07

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