干炸带鱼
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25克
89克
16克
637
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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处理好带鱼,去掉内脏,刮掉鱼鳞,去掉肚皮里面那层黑膜。
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步骤2/3
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用生抽和淀粉挂糊腌制20分钟。
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最后一步
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8成热油,逐一滑入,焦黄翻面。可以即食,亦可以用来烹制红烧带鱼、糖醋带鱼等菜品。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-06
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