孜然山药土豆
1克
11克
76克
346
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
土豆、山药切片；
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步骤2/5
锅中倒油，七成热，倒入土豆片
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步骤3/5
山药用开水焯2-3分钟（因为山药不容易熟）
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步骤4/5
土豆炸至金黄色，放入山药，翻炒几分钟后，倒入孜然粉，
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最后一步
翻炒至孜然粉粘在土豆上，加盐、味精。关火
1、土豆切薄点，切小快，容易熟
2、孜然粉我选的是王守义的
3、不用炒很久，最初油热后，下入土豆，翻炒至5分熟后，小火让土豆炸一下~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-05
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