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胡杞豆浆

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食a色

胡萝卜与枸杞，两种富含胡萝卜素的食物。据说，胡萝卜素有强力的抗氧化能力，可抵抗癌症，保护动脉，预防感染，增加免疫力，治疗胸痛及眼部疾病，如白内障，黄斑变性。。。并且，据说，烹饪并不会使胡萝卜素遭受损失。 胡萝卜与枸杞联合打成豆浆还是头一遭。想象中，那应该是金灿灿的黄色？不过，也得看看它们的数量比例。这么一点黄，并没有想象中的炫丽，不过，也足够了。。。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
胡萝卜 80克
、
枸杞 10克
、
黄豆 65克
、
水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

胡萝卜尽量切碎丁，更容易被粉碎不留颗粒。 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-17

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