蒜蓉蒸百合(鲜百合)
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之前总是吃甜口,这款是咸口的。
营养分析
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3克
4克
42克
182
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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蒜蓉+白胡椒粉+淀粉+盐+橄榄油搅拌均匀
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步骤2/3
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鲜百合洗净后晾干+橄榄油+少盐
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最后一步
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倒入之前搅拌好的蒜蓉和百合搅拌均匀,上锅蒸十分钟即可。
小贴士
可以+酱油,我家是宝宝吃,所以蒸的时间较久,很粉,水开或没开时都可以放锅里,十分钟肯定够熟的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-16
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