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自制猪油

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“猪油到底该不该吃?” 这一直是讨论的热门话题。中国人吃了几千年的猪油,这些年却不敢吃了。它一再被黑化、唾弃。以至于我们这代人,甚至都没听过古书里那些猪油的神效。李时珍在《本草纲目》中,收录了30多个以猪油来做药的方子,并解释了猪油的功效:“甘,微寒,无毒,利肠胃,通小便,除五疸水肿,生毛发;破冷结,散宿血;利血脉,散风热,润肺。它默默地被记在《本草纲目》里,你看或不看,它都在那里! 猪作为最早被人类驯服的动物之一,它一直都是我们很重要的食物原材,而且猪在我们中华文明中占有很重要的位置。甲骨文字“豕”就是猪的意思,在我们心中最重要的“家”字,里面就藏着一只猪,在屋里吃猪肉就是家啊~所以自古以来,猪就是中国人重要的动物蛋白和膳食油脂的来源。 我们不仅吃猪肉,过去还习惯吃猪油。油脂对我们人体生长有着重要作用,比如说提供必需脂肪酸,促进溶脂性维生素吸收,提供热量等等……适当的油脂对人体都是有好处的,而猪油作为一种动物性油脂也是有它的积极作用。 月初我发布的剁椒鱼头做法,摆上剁椒酱后,我通常都会再舀上两勺猪油,做出来的鱼头会更有更特殊的香味;临近中秋节,不少人都在做蛋黄酥了,猪油可是制作酥皮类点心必不可少的食材,开酥效果好,烤出来的点心也是特别美味~用处这么多的猪油,找个时间熬上一些吧
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千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

TIPS 1/ 熬制猪油一定要选择“猪板油”,熬好的猪油温度低的时候,会很快凝固变白,也有的猪油凝固后呈淡黄色,这都是正常的,除了熬制方法外, 跟板油的质量有关。 2/ 熬好的猪油中放入几颗花椒或撒少许盐,可以使猪油保存的更久不变质,常温或冰箱储存都可以。吃太多猪油会加剧血管硬化,增加胆固醇,不可多吃哦,适量就好!

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发布于 2019-01-16

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