年味之腊八粥
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农历十二月,人们习惯称为“腊月”。腊月里的民俗很多,腊月初八,俗称“腊八”,民间传统这一天要喝粥,以五谷及诸果物煮粥供佛,称为“腊八粥”,我国喝腊八粥的历史,已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天,不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥,很多人会在这一天去寺庙或者派发腊八粥的地方排队等着派粥,所以腊八粥也被称为“福寿粥”。
营养分析
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21克
20克
139克
714
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
食材用量根据家中吃饭的人数酌情增减,喜欢喝甜一点的可以多放冰糖.
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步骤2/4
把除大米以外的所有杂粮都洗净,放到大碗中浸泡两到三个小时,这样煮好的粥口感更粘糯.
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步骤3/4
泡好的食材放进电压力锅,放大米和冰糖.加入适量清水,按煮粥键,煮好后继续保压30分钟.
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2019-01-14
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