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腊八粥的做法

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腊八粥

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过了腊八就是年❗好吃不胖的养生腊八粥，美容又暖身腊八就要喝腊八粥！今天煮了一碗电饭煲懒人腊八粥，简单又营养！美容又暖身~，饱腹感十足，也非常适合平常早餐吃，喝上一碗暖暖的~

营养分析查看详情

23克
16克
73克

553
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

黑米 20克

、

大米 20克

、

糯米 20克

、

莲子 6个

、

红豆 10克

、

花生米 10克

、

红枣 2颗

、

核桃 2个

、

清水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备
步骤2/9 点击查看大图
放入碗中。
步骤3/9 点击查看大图
加一碗清水，浸泡至少三个小时。
步骤4/9 点击查看大图
泡好的豆子，倒入电饭锅。
步骤5/9 点击查看大图
加1000毫升水，按煮粥键。
步骤6/9 点击查看大图
时间一到就OK了。
步骤7/9 点击查看大图
喜欢吃甜的，可以放点冰糖或者红糖。
步骤8/9 点击查看大图
早上喝一碗，暖身又暖胃。
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今天你喝粥了吗？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-13

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