鸡胸肉沙拉
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步骤1/9
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苦苣洗净沥干备用
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步骤2/9
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土豆紫薯煮15分钟
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步骤3/9
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鸡胸肉对半切开,用刀背或小锤子敲打一下,加入海盐、黑胡椒腌制入味
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步骤4/9
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土豆拌入橄榄油(食用油)、辣椒粉、孜然粉放入烤箱上下火150度,20分钟,根据自己家里烤箱温度做调整
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步骤5/9
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紫薯泥加入奶油拌匀备用
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步骤6/9
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黄油融化放入鸡胸肉,小火慢煎至两面金黄
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步骤7/9
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苦苣铺底撒些柠檬汁,忘记买柠檬,只有浓缩汁,其它也摆入装盘
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步骤8/9
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切块装盘
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最后一步
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可根据自己的口味做调整哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-12
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