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双菇蛋花汤的做法

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双菇蛋花汤

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香菇用的是晒干的干香菇，香味更浓郁，而金针菇则是家里涮火锅剩余的食材，口感细腻又嫩滑，而且这两种菌菇都富含人体所需的多种氨基酸和营养素，可增强人体免疫力、降血压血脂、更可以增加肠胃蠕动。这种双菇蛋花汤，有了菌菇的香气，让人喝起来更有食欲，这里就和您分享：

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12克
17克
12克

218
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

金针菇 150克

、

干香菇 5朵

、

鸡蛋 1个

、

香菜 2根

、

姜末适量

、

生抽 1勺

、

盐适量

、

香油少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好需要的食材。
步骤2/6 点击查看大图
清水适量，煮沸后倒入姜末和切片的香菇，煮开。
步骤3/6 点击查看大图
香菇煮个两分钟，放入金针菇，加入一勺生抽，保持中小火煮一分钟。
步骤4/6 点击查看大图
倒入蛋液，蛋液都倒入后就关火，利用香菇汤的热度完全可以烫熟蛋花，蛋花要想细腻可口，是烫熟而不是煮熟的，否则蛋花就老了。
步骤5/6 点击查看大图
最后淋入少许香油，倒入切好的香菜段，搅拌均匀即可。
最后一步点击查看大图
还可以在出锅前研磨少许白胡椒粉，这样御寒的效果更好。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-12

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