百分百杂粮黑馒头（减脂期主食）
浏览 25.1万 · 收藏 3698 · 学做 2
将做法保存到手机
用了黑米粉和全麦粉做的馒头，牛奶和面，吃起来也很松软呀。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
所有材料混合在一起，揉成面团。
-
步骤2/4
点击查看大图
均分成十份，每份约一百克，醒发三十分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
每一小份面团揉圆，收口朝下，放在笼屉，盖盖子醒三十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
醒好的面团冷水蒸，水开上汽后，中火蒸二十分钟，蒸好焖五分钟再开盖。
小贴士
大口吃吧健身减脂期好主食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-11
换个做法
杂粮黑馒头的其他做法
杂粮黑馒头的相关分类
杂粮黑馒头的相关推荐
-
减脂必备 全麦馒头
21685人看过 -
干煸杏鲍菇
87594人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25828167人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#红烧鲤鱼
135329人看过 -
粗粮馒头
141347人看过 -
白菜炖豆腐
4325840人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12676058人看过 -
爆炒花蛤
356601人看过 -
高粱馒头！健康有嚼劲
111918人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
6122271人看过 -
宝宝小点心之高粱黑米双粉窝窝头
53382人看过 -
锦娘制——香辣鱼籽豆腐煲
1377480人看过
