暖心枸杞羊肉萝卜汤

Name: 暖心枸杞羊肉萝卜汤
Ingredients: 羊肉 100克

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冬季，人们为了抵抗寒冷会采取很多的保暖措施，除了多穿衣物，也会用食物用来抵御寒冬，俗话说“冬不藏精，春必病温”冬季人体阳气内藏，阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，尤其对于身体虚弱的人是进补的好季节。饮食上要多关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食物和豆类，补充维生素。例如：羊肉、牛肉、驴肉、鹅肉、大豆、核桃、栗子、木耳、萝卜、红薯等适宜冬季的食物。家里的两位爷是户外骑行爱好者，每个周六只要不下雨，他们一早便会出发，即使是寒冷的冬季也挡不住他们的脚步。冬季在户外，最能让身体快速暖和起来的食物一定是一碗热气腾腾的羊肉滋补汤。但平时上班早出晚归没有时间去买好的食材，周末一早买食材回来炖汤还要花上几个小时，根本赶不上他俩出行的时间。有了膳魔师焖烧罐轻松解决了这个问题，清晨买好食材回来，把食材和开水放进焖烧罐里，直接拿着焖烧罐出门，中午就可以喝上热乎乎的枸杞羊肉汤，暖心又暖胃，对运动后的能量补充也大有帮助。无论是户外运动，还是周末带孩子出游，或是上班族，膳魔师都是个很棒的小帮手，焖烧罐设计轻巧，方便携带，简单的操作就能让你喝上美味滋补汤。

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7克
19克
6克

159
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

羊肉 100克

、

白萝卜 60克

、

枸杞 6克

、

生姜 2片

、

料酒 4克

、

盐 2克

、

白胡椒粉 0.5克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
做枸杞羊肉萝卜暖心汤所需要的材料。
步骤2/7 点击查看大图
将羊肉洗净，切成0.5厘米左右的片状，白萝卜去皮洗净，切成小块。
步骤3/7 点击查看大图
预热焖烧罐，将羊肉放入罐中加入料酒，在往焖烧罐里倒入开水，盖上盖子，摇一摇，预热3分钟后倒出，这样预热焖烧罐的同时也给羊肉汆去血沫。（预热焖烧罐的同时将白萝卜放入碗里加入开水烫热）
步骤4/7 点击查看大图
将羊肉、白萝卜、枸杞、生姜、盐和白胡椒粉一起放入焖烧罐里，倒入沸水，盖紧盖子。
步骤5/7 点击查看大图
就这么简单，带着正在焖烧的羊肉汤就可以出门。
步骤6/7 点击查看大图
焖上3个小时，用餐时间打开焖烧罐，一份热乎乎的暖心滋补羊肉汤就可以享用啦。
最后一步点击查看大图
膳魔师焖烧罐配备一把折叠勺子，隐藏在焖烧罐的内盖里，很贴心的设计。