香煎玉米饼
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1克
7克
52克
236
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
晚上睡觉前将玉米面和面粉等量混合,加入酵母适量,加水或牛奶调成糊状,放进冰箱冷藏保鲜。
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步骤2/3
晚上起床后,从冰箱取出,加入红糖和盐,口味可以自己调节。
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最后一步
电饼铛预热,加油,倒入玉米糊,煎至两面金黄。香喷喷的粗粮早餐五分钟搞定啦!配上一杯牛奶,营养丰富哦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-04
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