莴笋木耳炒鸡蛋
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18克
30克
24克
361
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
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把鸡蛋打成蛋液加少许盐炒熟盛出,在锅中加少许油下蒜片出香味后,下木耳片和笋片翻炒均匀,在锅中加小半碗清水炖一小会,让笋片断生,水分收地差不多时加少许盐(因蛋液里加过盐),出锅前加鸡精就好啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-04
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