鲜嫩鸡肉条
食谱名:鲜嫩鸡肉条 参考月龄:11个月以上
11克
36克
23克
327
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材:莴笋20克,胡萝卜60克,鸡胸肉80克,中筋面粉20克,鸡蛋1个
-
步骤2/12
点击查看大图
胡萝卜切小块。
-
步骤3/12
点击查看大图
大火蒸20分钟。
-
步骤4/12
点击查看大图
起锅烧水,锅中水开后,放入莴笋,焯水2分钟。»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。
-
步骤5/12
点击查看大图
将鸡胸肉切小块;莴笋切丝。»莴笋丝的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来确定。
-
步骤6/12
点击查看大图
辅食机内依次倒入鸡胸肉块、胡萝卜块、鸡蛋,搅打细腻。
-
步骤7/12
点击查看大图
搅打完成后,倒入中筋面粉。
-
步骤8/12
点击查看大图
搅拌均匀,搅拌至粘稠不易滑落状态。
-
步骤9/12
点击查看大图
装入保鲜袋,顶端剪小口。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定粗细,剪的口子越小,鸡肉条就越细,反之则越粗。
-
步骤10/12
点击查看大图
另起一锅,水开后,挤入鸡肉条,用牙签划断。
-
步骤11/12
点击查看大图
再倒莴笋丝,中火煮5分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成啦~~鸡胸肉做成这样的小条条后,口感特别软嫩易咀嚼,一点也不柴,宝宝肯定超爱吃,一根接着一根,完全停不下来,还能锻炼宝宝咀嚼能力呢~~
●妈妈们食材准备好后,可以先做一条试试,如果散掉的话,可以再加10克左右的面粉哦~
●妈妈们也可以直接用小勺子沾水,把鸡肉糊刮成锅中煮就可以啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-06
鸡肉条的相关分类
鸡肉条的相关推荐
-
四色蔬菜蒸
226908人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1427298人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
196045人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
736182人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#孜然鸡胸肉
31252人看过 -
美味凉拌金针菇
87829人看过 -
#换着花样吃早餐#土家酱香饼,秘制酱料学会了就不用买了
7045461人看过 -
腊肠炒红萝卜玉米
395810人看过 -
番茄巴沙鱼豆腐煲
5997766人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8426599人看过 -
山药猪肉条 宝宝辅食食谱
834985人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
857834人看过