享滋补汤品——『红枣花生猪蹄汤』
这座城市天一凉,就不单是寒冷能形容的了,空气中缺少水分,人也同样缺少水分。尤其女人,皮肤失去水分就会干燥紧绷,所以我们要更疼爱自己哦。不用担心是否花费多,三两红枣小把花生一个猪蹄,费用不超20块钱。红枣益气补血,花生性平味甘,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,煲出来的汤不仅益气补血呵护肌肤美容养颜,对哺乳期的妈妈们还有催乳的作用呢。 空闲时,快快给自己炖个滋补的汤吧,心情也会跟着温暖起来。
101克
103克
22克
1390
千卡
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步骤1/6
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猪蹄洗净切小块,花生用温水泡半小时
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步骤2/6
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将猪蹄放进凉水里,烧开
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步骤3/6
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捞出猪蹄,冲洗干净血沫
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步骤4/6
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砂锅内注入凉水,烧开
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步骤5/6
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将猪蹄、姜片一起加入锅内,大火烧开
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最后一步
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加入花生、红枣,改小火炖1小时,加盐调味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-30
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