早餐煎饼升级版 早上10分钟吃上营养早餐
想吃什么放什么 lg不喝牛奶,但为了补充必要的钙 我就用牛奶调面糊 这样饼既好吃 又让他补充了钙 肉、蛋、菜、面粉、粗粮都有啦~营养健康
23克
33克
22克
429
千卡
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步骤1/5
所有的东西都切碎:火腿、海苔原则就是,你喜欢吃啥就往里加啥,家里有啥就往里加啥。没有特定要求
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步骤2/5
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两杯面粉+切好的火腿+海苔+玉米粒+鸡蛋+盐+鸡精+牛奶 充分拌匀,调成稀糊糊(稀稠可以轻松舀起,面糊部分粘稠的往下滴答)
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步骤3/5
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电饼铛做法:打开电饼铛把调好的糊糊平铺锅里,盖上盖子,等指示灯亮灭3次 出锅即可
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步骤4/5
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不粘锅做法:锅里放油,2成热,把面糊平摊锅中,待底部结嘎嘣儿,用铲子托起,再在锅底刷一层油,饼反面。反复几次,等饼结嘎嘣儿,用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可
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最后一步
若有剩米饭,也可以按此方法炮制,但是米饭不能太多,依然要放稀面糊起到粘合作用,就是比做单纯的面饼,面要少点,但还是要放的。米饭做的口感劲道,纯面粉做的口感软皮比较酥软
1、省事的话可以用玉米火腿肠 其实很简单 你想吃什么放什么就行了 没有特定的规定
2、鸡蛋直接打里,不用先打散,到时候直接跟其他东西一拌就行了
3、用锅做放油沾满锅底,否则容易粘锅
4、不用牛奶的用水也可以
5、很多亲问放盐么,放啊,放多少 这个根据自己喜好吧
6、由于电饼铛的牌子不同温度也有差别 ,就等饼结嘎嘣儿,用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-28
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