清炒荷兰豆
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1克
5克
15克
60
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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四季豆
250克
烹饪步骤
-
步骤1/3
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荷兰豆需要把上面经去掉。洗净。
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步骤2/3
油加热,倒入荷兰豆快炒。变色后放盐放加一点点水快炒变深绿色时加味精出锅
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最后一步
荷兰豆颜色好看。味道清甜,入口香脆
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-27
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