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开胃菠萝饭

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空气中弥漫着一股甜甜的水果香,菠萝不仅美味,更几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。 平时在食用菠萝时经常感觉到舌头有轻微的麻木感,就是菠萝朊酶产生的刺激作用。菠萝减肥的秘密,在于它丰富的果汁中富含一种叫“菠萝朊酶”的物质,能有效地酸解脂肪、分解蛋白质,它含有丰富的天然维生素B,能有效地滋养肌肤,预防皮肤细纹和色斑,滋润与营养头皮,令头发更丰盈,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 同时,菠萝中所含的果糖、盐类和酶,能改善局部的血液循环,消除水肿,增加肠胃蠕动,清理肠胃,有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。 低热美容的水果美食,好吃又开胃,是减肥瘦身的好拍档,不用担心吃多了会发胖! 香甜爽口的菠萝饭,正是节日过后的主打美容瘦身水果餐。
菠萝饭的用料
菠萝饭的做法
菠萝饭的烹饪技巧

1、米饭应蒸得稍干一些,炒出来的饭才好吃 2、菠萝切开后要在盐水中浸泡一下,可防止菠萝朊酶过敏 3、水果已有甜味,可以不再放糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2012-11-22

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