芹菜花生米
芹菜花生米是一道非常简单的家常菜,吃起来清香爽口,而且还有降压清肠养血的作用。 在中国古代芹菜就作为药用了,芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肺、胃、肝经。有清热除烦,利水消肿,凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜,《吕氏春秋》中有“菜之美者,有云梦之芹”的记载。 芹菜中所含芹菜素有降压作用,其叶柄中纤维素的含量比较高,能够通畅大便。对于女性来讲,因为芹菜含铁量较高,也是较好的养血食材。
5克
0克
4克
59
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
芹菜去叶,洗净切断,然后用热水焯一下
-
步骤2/5
点击查看大图
芹菜捞出后用冷开水冲凉。
-
步骤3/5
点击查看大图
花生米用花椒大料事先煮好备用。
-
步骤4/5
点击查看大图
将花生米和芹菜拌到一起。
-
最后一步
点击查看大图
加入适量盐、香油调味即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-20
芹菜花生米的相关分类
芹菜花生米的相关推荐
-
牛乳小面包
119572人看过 -
红焖羊肉
405784人看过 -
辣炒腊肉蘑菇
23978人看过 -
蛋炒方便面
4456604人看过 -
煎牛排(上脑)
236212人看过 -
盐焗五香花生米,不油炸不烘烤,下酒菜首选
1827776人看过 -
甩袖汤
91732人看过 -
呛面千层馒头
108689人看过 -
凉拌菠菜
418388人看过 -
鱼香肉丝(无辣版)
574272人看过 -
健康低卡味增汤,10分钟味增一下!
171783人看过 -
香辣铁板豆腐
691235人看过