小拌菠菜
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6克
8克
14克
130
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
将菠菜洗净,焯水过凉,切成段控水
-
步骤2/3
将水发粉丝用开水稍烫切段待用
-
最后一步
将蒜汁,盐,姜末调匀,加入菠菜,水发粉丝,调入芝麻油拌匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-20
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