橄榄油蔬菜沙拉
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30克
39克
50克
512
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
玉米放在小锅里装上水煮熟,可以加一小勺盐和少许橄榄油同煮。
-
步骤2/3
鸡蛋也用水煮熟,剥壳,切成鸡蛋丁备用。
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最后一步
把所有都切成小丁的原料放在大碗里,加入少许橄榄油、盐和黑胡椒,再拌匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-18
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