红烧肉（健康无酱油版）
毛主席当年看到酱油的制作过程后就不再吃酱油了=。= 你猜为啥？他看到了酿造酱油的缸子里有蛆。。。。。O。o这个是真实的事哦~！ 所以这个红烧肉又叫“毛式红烧肉”， 这么诱人的颜色不用老抽酱油神马的一样能做出漂亮诱人的红烧肉~！
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
五花肉洗净切块，加料酒，盐腌制15分钟。
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步骤2/5
一定要小火哦， 不然糖会糊~ 不断用锅铲翻炒， 直到冰糖融化，继续小火熬制， 一直到锅中冒泡， 成琥珀色关火~
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步骤3/5
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加入事先腌制好的五花肉块翻炒。
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步骤4/5
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待五花肉裹上漂亮的颜色后，加入各种香料，姜拍碎加入。翻炒片刻后加入适量温水~ 锅中烧开后加盖， 中小火焖煮，一直到五花肉软糯为止。
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最后一步
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大火收汁~~~这时候能闻到香香的味道啦！尝尝味道， 不够味就加盐~ 出锅~
香料部分其实随便， 不过至少八角、干茴香籽和香料一定要有~ 五花肉不用焯水哟~ 突然想起来了， 本来打算再在里面加几篇干山楂片的， 有点酸， 解腻~这给忘了 o(╯□╰)o 各位TX做的时候不妨试试~ 很不错滴哦~^o^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-11-11
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