烧烤橙汁三文鱼
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105克
31克
10克
1111
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
用一点食用油将三文鱼肉两面煎熟,盛出备用。
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步骤2/4
锅中先放培根,炒出培根的油后放洋葱碎炒香后放菠菜翻炒,再放入盐、黑胡椒粉调味备用。
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步骤3/4
将煎好的三文鱼放在配菜上面
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最后一步
在锅中倒入香橙汁,放一大勺黄油,将汁煮浓浇在三文鱼上就可以享用了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-01
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