自制便当
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32克
28克
79克
699
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克;
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步骤2/4
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茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒;
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步骤3/4
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装入苹果和猕猴桃;
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最后一步
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最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-30
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