吞拿鱼北极虾土司

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19克
10克
37克

350
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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吞拿鱼

、

面包片

、

番茄

、

洋葱

、

奶酪丝

、

北极虾

、

盐

烹饪步骤

步骤1/4
面包用模具刻出图案。
步骤2/4
吞拿鱼加入洋葱末拌匀。
步骤3/4
面包上番茄片放上吞拿鱼、北极虾撒上奶酪丝。
最后一步
进烤箱烤上火180度烤3分钟即可。

小贴士

人体自身不能合成不饱和脂肪酸，必须从膳食中摄取。不饱和脂肪酸含量最高是的深海鱼和虾，以野生北极虾和三文鱼为代表。促进婴儿视力提前发育；含有促生长因子，对儿童智力发育有明显促进作用。　 1. 捕自冰冷纯净北冰洋和北大西洋海域，100%纯野生虾。　　2. 生长在距海面200-250米以下的深海。　　3. 捕捞半小时内整只带壳船上煮熟，迅速在-30o C下冷冻。　　4. 包装冷藏运输过程得到很好控制，无二次污染，解冻即食。　　5. 纯净海水中生长保证绝对无污染，不带任何寄生虫。　　6. 生长周期三年至八年，个体紧凑、肉质紧密。　　7. 富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁和锌。　　8. 经口味盲测，鲜度超过所有活鲜的养殖虾。　　9. 特有的鲜咸口味，入口后回味无穷。　　10. 产卵季节带籽的北极虾，营养更丰富、口味绝佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-30

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