蛋黄焗南瓜条
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22克
11克
80克
529
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
先将南瓜切成手丫粗细的方条用水焯七八分熟
-
步骤2/3
再把鸭蛋黄捣碎
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最后一步
把色拉油放入锅中等热了之后放入鸭蛋黄翻炒几下,再倒入南瓜条翻炒,等南瓜条均匀裹上蛋黄,撒上鸡精就出锅了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-30
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