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黑椒牛肉炒意粉

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居然

因为家中有人不吃面，但是不拒绝意粉，所以，经常变着法儿吃意粉！但又发现，不管如何朋友，意粉终究还是和橄榄油最搭！挺喜欢这种中西混搭出来的炒粉……
营养分析 查看详情

21克
45克
137克

809
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
意粉 150克
、
牛肉 120克
、
橄榄油 适量
、
淀粉 1汤匙
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
莳萝碎 适量
、
生抽 几滴
、
红椒 1个
、
甜豆 10片
烹饪步骤
小贴士

1 煮意粉的时间最好比包装标示的时间短1－2分钟，这样出来的意粉筋道有弹性！ 2 煮意粉的时候在水中加入一点盐和橄榄油，意粉不粘连，筋道

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-27

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