黑胡椒芦笋煎银鳕鱼
85克
8克
24克
789
千卡
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步骤1/5
鳕鱼洗净切块,用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍。
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步骤2/5
洋葱切丝,胡萝卜切成枣核状,芦笋去老皮切段。
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步骤3/5
锅内放水,加黄油、盐、煮熟胡萝卜、芦笋捞出待用。
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步骤4/5
锅内放橄榄油将银鳕鱼拍少许干粉下锅煎,入洋葱丝黑胡椒碎。
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最后一步
洋葱丝、芦笋、胡萝卜垫底摆上鳕鱼,用茴香叶装饰即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-27
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