猪血豆腐汤
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那么日常生活中又该如何来排毒解毒呢? 哪些食物对排毒养颜最有效呢?蜂蜜、胡萝卜、海带、木耳、黄瓜、猪血、茶叶、菌菇、绿豆、葡萄被誉为十大排毒食品. 这些具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内有害物质,保持五脏和体内的清洁. 现在人们越来越重视自身的健康, 经常食用合理配制营养均衡的“排毒套餐”,对人体进行排毒食疗,不仅有益于体魄强健,还会让你的肌肤美丽,身体健康又轻盈。这里向大家推荐一种经济实惠的排毒菜--猪血豆腐汤。1块钱猪血, 1块钱豆腐, 只要2元钱就可以迅速地执行体内排毒计划
营养分析
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5克
7克
5克
93
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
猪血、豆腐切小块入开水绰后备用;
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步骤2/4
热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒;
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步骤3/4
烹料酒去腥, 倒入高汤(也可用清水加鸡精代替), 加盐、胡椒粉调味;
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最后一步
大火煮开后洒入青蒜末即可.
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-23
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