酱鸡爪
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3克
6克
19克
66
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡爪洗干净,剁掉指甲,然后飞水去掉腥味和杂质
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步骤2/3
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锅里多放油,放少许糖炒糖色,然后把鸡爪子倒进锅里翻炒,最好炒到皮都起泡的程度,然后加了一点甜辣酱
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最后一步
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加一点老抽酱油,姜片,花椒,大料,盐,料酒,加水没过鸡爪。大火煮开后小火炖至汤几乎没了就可以装盘了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-23
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