是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

奶油南瓜羹的做法

点击查看大图

奶油南瓜羹

浏览 12295 · 收藏 97

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

最近一直事情太多, 心情沉重, 又患了重感冒, 整天都是昏沉沉地, 不想吃也懒得做,休息了好几天. 今天感觉好了点, 想着女儿一直说想吃西式奶油浓汤, 出去买了个日本小南瓜, 就用它做了奶油南瓜羹.

营养分析查看详情

31克
7克
53克

500
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜半个

、

洋葱半个

、

黄油 30克

、

三花淡奶1罐或雀巢淡奶油100ml

、

盐

、

鸡精

、

胡椒粉

、

鲜奶油

烹饪步骤

步骤1/3
南瓜去籽切块, 放微波炉高火5分钟煮酥软.
步骤2/3
洋葱切末,用黄油煸香.到入三花淡奶或雀巢淡奶油, 加盐、鸡精、胡椒粉调味.
最后一步
用搅拌机把南瓜连皮和2一起打成南瓜糊, 淋上少许鲜奶油即可.

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-21

换个做法

奶油南瓜羹的其他做法

奶油南瓜羹的相关分类

小吃槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋更多

奶油南瓜羹的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许