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熘肝尖的做法

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熘肝尖

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1克
5克
18克

87
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 掌勺(高级)

猪肝一块

、

木耳

、

圆葱

、

青椒

、

胡萝卜

、

料酒

、

盐

、

淀粉

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
猪肝一块，用清水浸泡，去掉血水。
步骤2/5 点击查看大图
木耳，胡萝卜，青椒，圆葱切片，木耳撕成小朵。加了蔬菜这道菜的营养就更丰富了。
步骤3/5 点击查看大图
猪肝去掉表面的筋膜，切成薄片，加料酒、淀粉、盐拌匀。
步骤4/5 点击查看大图
锅里加油烧得热热的。葱姜爆香，然后把猪肝倒进去快速滑炒。
最后一步点击查看大图
看到猪肝变色，把蔬菜倒进去，继续翻炒。倒入酱油，少量盐，水淀粉，勾芡出锅！

小贴士

1。猪肝在烹调前要反复用清水浸泡因为肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，清水浸泡可以去除肝内的有毒物质。 2.炒猪肝一定要炒熟，不要为了追求口感，炒得过于鲜嫩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-20

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