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丝瓜海胆汤

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笛子
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14克
16克
9克

219
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
丝瓜
、
鸡蛋
、
五花肉
、
海胆黄
、
葱姜
、
生抽
、
醋
、
盐
、
香油
烹饪步骤
小贴士

丝瓜做之前要去掉皮，去皮的时候丝瓜有粘液，这粘液是一种多糖，对人身体特别好， 粘到手上用清水冲洗即可干净 鸡蛋液下入锅中时，要顺着锅一圈撒，等蛋液在锅里凝固，就是美丽的蛋花了 海胆黄一定要最后下，这样海胆的鲜味才浓郁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-15

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