自制蜂蜜苦瓜汁
0克
1克
10克
42
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/4
苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒；
-
步骤2/4
烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出；
-
步骤3/4
放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍；
-
最后一步
按个人口味加入蜂蜜调味即可；个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好。
一定要去净白囊及焯水，这样会让苦味大大减少。
苦瓜虽然是消暑圣菜而且有减肥美容功效但这个汁还要看个人如属寒凉体质或较虚者慎喝。最好先喝一点试试。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-15
蜂蜜苦瓜汁的其他做法
蜂蜜苦瓜汁的相关分类
蜂蜜苦瓜汁的相关推荐
-
黑米燕麦贝果（波兰种）低糖低油补肾健脑健康瘦身早餐面包
296191人看过 -
南瓜豆浆
1195208人看过 -
大葱炒鸡蛋
4100104人看过 -
玉米粑粑
31179人看过 -
蛋炒饭
427682人看过 -
是谁那么会养生啊天麻川芎白芷袪头痛鱼头汤
135744人看过 -
减脂必备—无糖无油版核桃司康
14005人看过 -
#健康炸味用多力#蛋黄玉米粒
168834人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 蔓越莓巧克力玛德琳
295825人看过 -
杏仁花生露
86999人看过 -
#素食主义#家常鲜食#香酥椒盐杏鲍菇|春游露营馋嘴零食
366565人看过 -
东北家常菜-酱茄子
2244535人看过
