红枣枸杞山药泥
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10克
2克
29克
84
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将山药洗净,放入水中煮熟,去皮,用搅拌机打成泥。
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步骤2/4
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红枣去核,枸杞也洗净,蒸熟,同样用搅拌机打成泥。
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步骤3/4
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炒锅置火上,橄榄油放入锅中烧热,加入山药泥和红枣枸杞泥一起拌炒。
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最后一步
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加入白糖,继续炒至水分干了,再加点橄榄油炒匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-15
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