豆腐脑
16克
35克
34克
390
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/5
黄豆100克，水3斤，内脂3克。黄豆泡发一天或者一晚上。
-
步骤2/5
泡发的黄豆放入搅拌机分次加水1250克打成豆桨。
-
步骤3/5
锅中放入250克冷水，豆桨倒入锅中加热至开(先放入冷水可以不糊锅底)。
-
步骤4/5
准备内脂3克，加入一点温水融化(这一步在豆浆做好之前就完成)。
-
最后一步
豆浆煮好后，直接冲入装着内脂溶液的容器内，不用搅拌，等四五分钟，豆浆就凝固了。
这个时候，想怎么做都行，冷吃热吃、甜的咸的都很好吃！ 我是等豆花凉下来以后，分别盛到小碗里， 加上香油，酱油，香辣酱，香菜，蒜菜茉，花生碎和榨菜粒，就可以开吃啦！LG说放花生碎起到了画龙点睛的作用，非常好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-13
豆腐脑的其他做法
豆腐脑的相关分类
豆腐脑的相关推荐
-
自制豆沙馅绿豆糕
164661人看过 -
千层发面饼
857635人看过 -
#美食新势力#饺子皮春卷
630276人看过 -
铁棍山药小点心
63519人看过 -
麦芽糖
84674人看过 -
炸春卷
842858人看过 -
#精致一人食#梅干菜烧饼
45515人看过 -
豆腐脑
86538人看过 -
豆腐脑（配卤的做法）
2803076人看过 -
豆腐脑
424272人看过 -
玉米面蜜红豆发面饼
301215人看过 -
发面饼
157227人看过
