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萝卜炖豆腐的做法

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萝卜炖豆腐

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有句话叫冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜不宜与人参、西洋参同食。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

萝卜

、

豆腐

、

虾皮

、

老抽

、

糖

、

葱花

烹饪步骤

步骤1/3
食材萝卜，豆腐。先把萝卜洗净切条，放滚水焯五分钟捞起待用。
步骤2/3
豆腐切小块待用。坐锅热油把萝卜倒入煸炒再倒入豆腐虾皮。
最后一步
加佐料老抽糖盖上盖烧十分钟起锅洒上葱花。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-10

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