胡萝卜排骨汤
胡萝卜为“果、蔬、药”兼用之品,性平味甘,中医认为其能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏。现代营养学认为秋令时常食能加强体质、进步免疫力和润泽肌肤。用它煲猪排骨则能汤味鲜美甘润,且补中益气。
91克
48克
25克
1096
千卡
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步骤1/4
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所有材料洗净切好,胡萝卜切块,小葱挽结;
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步骤2/4
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锅里加水放少许料酒,放排骨烧开去血水后洗净沥干;
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步骤3/4
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锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣,一次加够水,大火煮开后转小火煲1小时,加入胡萝卜再煲30分钟;
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最后一步
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出锅前放适量盐调味即可。
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发布于 2012-10-10
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